Henry Neumann – Budokon Mobility – Floorwork & Art of Rolling


26. Oktober 2019 von 14:00 bis 16:00
iCal-Termin für Outlook oder das Handy: ICAL

Worum gehts? Geschmeidige Bewegungen auf dem Boden, von der klassischen Rolle bis zu fortgeschrittenen Manövern. In diesem ersten Teil lernst du deinen Körper mit minimaler Energie zu bewegen und erfährst die Basiselemente der Budokon Mobility Flows.

BDK Mobility:
Erlerne wie man verschiedene Bewegungsmuster konstruiert, wieder auseinandernimmt, weiterführt oder auch zurückkehrt. Im Workshop wird dich Henry durch eine kreative Sequenz verschiedener Bewegungen, inspiriert von Yoga, Kampfkunst, Animal Locomotion, Tanz und freien Bewegungsformen, führen. Ein großer Teil dieses Bewegungstrainings beschäftigt sich auch mit der Mobilität deiner Gelenke. Diese Mobilität ermöglicht es Verletzungen vorzubeugen und das Bewegungstraining für Jahrzehnte auszuüben. Die Techniken werden durch Wiederholung und Präzision erlernt, wobei der Fokus auf dem fine-tunen deiner Bewegung und dem Erlernen neuer Moves liegt.

Die Workshops sind modular aufgebaut, so dass beide zusammen oder auch jeder einzeln für sich Sinn macht.

Mitglieder: Einzelworkshop 34 EUR. (Beide Workshops zusammen kosten 59 EUR. Bitte buche in diesem Fall die Doppelveranstaltung hier)

Nicht-mitglieder: Einzelworkshop 39 EUR. (Beide Workshops zusammen kosten 69 EUR. Bitte buche in diesem Fall die Doppelveranstaltung hier)


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