Mindfulness & Movement


14. Juli 2019 von 12:30 bis 14:30
iCal-Termin für Outlook oder das Handy: ICAL

Entfliehe deinem hektischen, stressigen Alltag und gönn dir eine achtsame Auszeit!

In diesem Workshop wollen wir gemeinsam tiefer in die Welt der Achtsamkeit eintauchen. Du lernst was Achtsamkeit bedeutet, welche Auswirkungen sie auf dein Leben haben kann und wie du sie bewusst in deinen Alltag integrieren kannst.

Inhalt:
– Einführung: Achtsamkeit
– kleine Achtsamkeitsübung
– geleitete Meditation
– Slow Flow
– Achtsamkeit in den Alltag integrieren

Dauer: ca. 2 Std.
Kosten: 25 € (Nicht-Mitglieder) // 20€ (Mitglieder)


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