STUDIO 108
Personal Training & Embodied Teaching
Yoga, das wirklich ankommt – individuell, körpernah, wirksam.
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Dieses Modul bringt dich in die Essenz des Unterrichtens: die direkte Arbeit mit Menschen. Du lernst, wie du Yoga im 1:1-Setting und in körpernahen Kleingruppen mit Tiefe und Intuition vermittelst – professionell, achtsam und anatomisch fundiert.
Statt standardisierter Ansagen steht hier der individuelle Mensch im Mittelpunkt. Mit deinem Blick, deiner Präsenz und deinem Wissen schaffst du Räume, in denen deine Teilnehmer:innen sich gesehen, begleitet und wirklich bewegt fühlen – körperlich und innerlich.
Einzelarbeit & Begleitung – Vertrauen aufbauen, Wirkung entfalten
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Grundlagen des Personal Trainings im Yoga-Kontext
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Zielklärung & Anamnese: Bedürfnisse erkennen und formulieren
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Methodik für 1:1-Stunden und körpernahe Gruppenarbeit
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Präsenz, Authentizität und Resonanz im Unterricht
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Übungen zur Wahrnehmungsschulung für Lehrer:innen
Sprache & Kommunikation – Klar, einfühlsam, ehrlich
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Sprache im Einzelsetting: Wirkung, Dosierung, Timing
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Körpersprache und Haltung als nonverbale Werkzeuge
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Feedback geben & Transformation begleiten
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Reflexion & Integration: den Prozess im Blick behalten
Körperarbeit & Alignment – Berührung mit Sinn und Sicherheit
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Intelligentes Alignment im Einzelunterricht
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Hands-on & Hands-off: achtsame Adjustments
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Spürarbeit & Anatomie in der Praxis: von außen nach innen
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Umgang mit Grenzen – körperlich, emotional, energetisch
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Körperlesen & situative Unterrichtsanpassung
Aufbau & Praxis – Dein Angebot gestalten
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Struktur einer wirksamen Einzelbegleitung
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Gestaltung nachhaltiger Begleitprozesse
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Positionierung & Kommunikation deines Personal-Angebots
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Honorar, Angebotsformate, Rahmenbedingungen
Was unsere Teilnehmer sagen
Name, Titel
Hier kommt noch was